Curso de Meditação Anapana para Crianças no Dhamma Sarana

Cartaz Anapana_Dhamma Sarana

No dia 12 de julho de 2015 haverá o primeiro curso de Meditação Anapana para Crianças (8 a 12 anos) no Centro de Meditação Dhamma Sarana, em Santana de Parnaíba, São Paulo.

As inscrições para o curso estão abertas e podem ser feitas pelo e-mail info@sao-paulo.br.dhamma.org.

Os alunos antigos que quiserem servir podem se inscrever aqui pelo site, clicando no Calendário de Cursos na página inicial.

Para conhecer mais sobre os cursos de meditação Anapana para crianças e adolescentes, clique aqui.

crianças

Mais informações

CÓDIGO DE COMPORTAMENTO

Enquanto estiver frequentando o curso de meditação, a criança deve concordar em seguir estas regras, porque elas vão garantir uma boa base para a sua prática e lhe dar força mental.

● Abster-se de matar: tentar tratar todos os seres gentilmente e não matá-los ou machucá-los de nenhuma forma.

● Abster-se de roubar: pegar apenas o que lhe for dado e não pegar nada que pertença a outros sem a devida permissão.

● Abster-se de uma vida de mau comportamento: tratar os outros meninos e meninas como se fossem seus irmãos ou suas irmãs ou melhores amigos.

● Abster-se de falar mentiras, palavras ásperas ou falar dos outros pelas costas de forma que possa magoá-los: falar honestamente, de forma amistosa e gentil, e não contar mentiras ou dizer coisas que possam magoar seja para alguém ou sobre quem quer que seja.

● Abster-se de usar qualquer intoxicante: não usar álcool, drogas ou intoxicantes, mantendo a mente limpa.

INFORMAÇÕES BÁSICAS

● Durante o curso, a todas as crianças é solicitado seguir o Código de Conduta. Assim, ela aprenderá sobre como viver uma boa vida, ao tornar a mente melhor, mais forte e mais gentil.

● A Meditação Anapana é o primeiro passo do método da Meditação Vipassana, que é ensinado a pessoas mais velhas.

● As crianças aprendem os fundamentos da meditação e as sessões práticas de meditação de meia hora são combinadas com conversas, atividades criativas, contação de histórias e jogos em pequenos grupos.

● O horário depende do local, variando entre 9h ou 9h30 até às 17h ou 17h30.

● Almoço e lanche são fornecidos.

● Qualquer criança pode frequentar o curso, mas para isso, será necessária a autorização de seus pais ou responsáveis legais.

● Os professores de meditação são ajudados por outros servidores de forma a assegurar que todos ali se divirtam!

HORÁRIO DO CURSO

09h00-09h30: Inscrições e Café da manhã
09h30-10h00: Boas-vindas e orientação para pais, crianças e monitores
10h00-10h45: O curso tem início na Sala de Meditação
10h45-11h15: Atividades e jogos
11h15-12h00: Interação na Sala de Meditação e Verificação
12h00-13h00: Almoço, Descanso e Atividades
13h00-14h00: Interação na Sala de Meditação
14h00-14h45: Atividades e jogos
14h45-15h15: Interação na Sala de Meditação
15h15-15h45: Atividades e pintura
15h45-16h15: Interação na Sala de Meditação
16h15-16h30: Descanso
16h30-17h15: Palestra de Encerramento e Metta
17h15-17h30: Fim do Curso: escrever/desenhar as experiências e Lanche

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